淮山红萝卜马蹄排骨汤是一道常见的汤菜,具有滋补养身的功效。下面是制作该菜品的步骤:
材料:
- 淮山:适量
- 红萝卜:适量
- 马蹄:适量
- 排骨:适量
- 姜块:适量
- 盐:适量
- 鲜鸡精:适量
- 料酒:适量
步骤:
1. 将淮山、红萝卜、马蹄切成块状备用;
2. 排骨焯水煮沸,捞出备用;
3. 锅中加入适量水,放入淮山、红萝卜、马蹄、姜块,大火煮沸;
4. 将排骨放入锅中,加入适量的料酒;
5. 转小火炖煮1~2小时,直至排骨熟烂;
6. 最后加入适量的盐和鲜鸡精进行调味即可。
这道汤菜营养丰富,淮山富含膳食纤维和微量元素,红萝卜和马蹄含有丰富的维生素和矿物质,排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。这道菜品适合全家共享,不仅味道鲜美,还有补益健康的作用。