鲜猪肝是一种非常好的补血食材,以下是一种简单的鲜猪肝做法:
材料:
- 鲜猪肝片 300 克
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 糖适量
- 淀粉适量
- 鸡精适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将鲜猪肝洗净,切成薄片,用清水浸泡片刻,取出后沥干备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 取一个碗,加入适量的料酒、生抽、糖、盐、淀粉和少许清水,调成腌肝的酱汁。
4. 将鲜猪肝片放入腌好的酱汁中,搅拌均匀,腌制片刻。
5. 热锅烧热后,加入适量的食用油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
6. 将腌制好的鲜猪肝片放入锅中,翻炒片刻,直到肝片变色熟透。
7. 加入少许清水炖煮片刻,直到鲜猪肝片完全熟透,汤汁稍微浓稠即可。
8. 最后加入适量的鸡精调味,翻炒均匀后即可盛出。
以上是一种简单的鲜猪肝做法,适量的食用鲜猪肝可以补充体内的血液。但如果您有特殊的健康状况或食物禁忌,请咨询医生或营养师的意见。