判断肠胃消化功能好不好可以通过以下几个方面进行观察和评估：
1. 消化道症状：观察是否有食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、胃痛等消化道症状。
2. 排便情况：观察排便是否正常，包括排便频率、大便质地、颜色、气味等。正常的排便应该是每天排便一次到三次，大便质地软硬适中，颜色呈中等的棕色，无异味。
3. 肠鸣音：听听自己的肚子有没有正常的肠鸣音，正常情况下，肠鸣音是会有的，代表着肠道的蠕动正常。
4. 消化吸收功能：观察是否有明显的消化不良症状，比如体重减轻、营养不良、缺乏某些维生素和矿物质等。
5. 检查指标：可以通过医生的指导进行一些相关检查，比如血常规、血液生化检查、糖耐量试验、甲状腺功能检查等，来了解肠胃消化功能的整体状况。
以上仅供参考，如果有明显的不适症状，建议及时就医。只有医生通过综合病史、体格检查和必要的检查能够给出准确的判断和诊断。