胃不好的人可以选择一些容易消化，温和不刺激胃的食物来养胃。以下是一些常见的养胃食物：
1. 温热流质食物：如粥、汤，可以加入一些容易消化的食材如米饭、蔬菜、瘦肉等。
2. 蔬菜：选择容易消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、黄瓜等，可以蒸煮或煮熟后食用。
3. 水果：选择容易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等，可以适量食用。
4. 瘦肉：选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，可以煮熟或蒸煮后食用。
5. 面食：选择易消化的面食，如面条、馒头等，可以适量食用。
胃不好的人应该选择容易消化、温和不刺激的食物来养胃，同时注意饮食习惯，避免过饱和吃油腻食物，适量进食，定时定量，避免长时间空腹或暴饮暴食。如果症状严重或持续加重，建议及时就医。