如果胃不好，建议可以尝试以下食物：
1. 温和易消化的食物：如米饭、面条、饼干、土豆等。避免吃辛辣、油腻或刺激性食物。
2. 高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物有助于促进消化和预防胃肠问题。
3. 低脂食物：选择低脂肪的乳制品、肉类和鱼类，避免油炸食品和高脂肪食物，以减轻胃的负担。
4. 温热食物：避免冰冷或过热的食物，可以选择温热的汤类食物，有助于缓解胃部不适。
5. 温和的调味品：避免辛辣调料如辣椒、蒜、花椒等，选择温和的调味品如姜、葱、蒜、香菜等。
每个人的胃状况不同，应根据个人情况调整饮食。如果症状持续或加重，请咨询医生进行进一步检查和治疗。