儿童胃不舒服时，可以适当调整饮食，选择易消化、温和的食物来养胃。以下是一些适合儿童的养胃食物：
1. 稀饭或粥：稀饭或粥是胃部负担较轻的食物，容易消化，可以缓解胃部不适。可以加入一些蔬菜、瘦肉或鱼肉来增加营养。
2. 面条：选择细面条或米线，煮熟后可以搭配一些清淡的汤，如鸡汤或蔬菜汤。避免加入辣椒或过于油腻的调料。
3. 温热的水果和蔬菜：可以选择梨、苹果等温和的水果，或者蔬菜如胡萝卜、南瓜等，清蒸或炖煮后食用。避免生冷和酸性食物，如柑橘类水果。
4. 鸡蛋：适量食用鸡蛋，可以煮成蛋羹或者煮熟后切成小块。不要过多食用油炸的食物或加入辣椒调料。
5. 酸奶：选择无糖或低糖酸奶，可以帮助改善肠胃消化功能。但如果儿童对乳制品过敏或者有乳糖不耐受，就需要避免食用。
这些食物仅为一般建议，具体的养胃食物还需根据儿童的具体情况和医生的建议来确定。如果儿童胃痛持续或加重，应及时就医。