怀孕初期可以喝益生元，怀孕后喝益生元是安全的
益生元一般都是植物性的原料提取而成的，里面也是不会有其他的化学合成或者添加的。一般孕期因为特殊时期，加上体内激素水平的影响，也很容易出现各种的肠胃问题。
益生元对胎儿的发育没有任何的影响，因为益生元是不被人体吸收利用的，也就是说不通过咱们肝肾血液代谢的。所以，怀孕了喝益生元类产品或者是添加了益生元的食品，都是可以的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
