可以
鳕鱼和柚子是没有冲突的,从食物的属性来看,没有相克的说法。但是柚子是偏酸口感的水果,柚子也是较寒的水果。性寒的水果如果是有腹泻或者脾胃不好的朋友,不建议吃的,吃多更会刺激肠胃,导致不适的发生。
鳕鱼刺少,营养丰富,老少皆宜,里面有丰富的蛋白质和多种矿物质。鳕鱼因为是高蛋白的食物,吃多也会消化不良,加上柚子性寒容易导致腹泻拉肚子,所以,如果是两种食物同吃的话,一定要控制好量,不要多吃。
肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。