胃不好的人不需要刻意少喝水，只有部分特殊病症需要调整喝水的方式，无需刻意减少每日饮水总量。
1. 觉得胃不好要少喝水大多是误区，很多人担心喝水会稀释胃液影响消化，其实普通胃病患者的胃液本身有很强的调节能力，日常正常饮水根本不会稀释到影响消化的程度，反而长期喝水不足会导致消化液分泌减少，加重消化不良、便秘等问题，进一步增加肠胃负担。
2. 少数特殊情况只需要调整饮水节奏，不用刻意减总量。比如胃下垂患者一次性喝大量水会加重胃部扩张坠痛，严重萎缩性胃炎患者胃酸分泌不足，大量喝水会加重餐后饱胀，胃食管反流患者餐后马上喝水容易升高胃压加重反流，这些人群只要改成少量多次饮水、避开餐后立刻喝水就可以，不需要刻意少喝。
3. 胃不好的人只要选对喝水方式就可以养护胃部。水温尽量控制在35-40℃，别喝冰水或者太烫的水，避免刺激受损的胃黏膜；喝水尽量少量多次，不要一口气灌几百毫升，每次喝100-200ml左右，可以安排在晨起、两餐之间，避开餐后半小时内大量喝水；全天饮水量维持在1200-1500ml，根据季节和活动量微调即可，不用刻意限水。