有几种茶可以帮助美白和养胃：
1. 绿茶：富含维生素C和抗氧化剂，有助于抑制黑色素的生成，并且能够促进胃液的分泌，帮助消化。
2. 甘草茶：甘草具有消炎和抗氧化的作用，能够缓解胃酸过多的问题，同时也有助于提亮肤色。
3. 菊花茶：菊花含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够减少黑色素的生成，同时也有助于舒缓胃部不适。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花富含维生素C和花青素，能够减少皮肤色素沉着，并且具有舒缓胃部不适的作用。
5. 当归茶：当归具有补血和滋养肌肤的功效，同时也能够舒缓胃部不适，有助于胃部健康。
虽然这些茶有助于美白和养胃，但个人体质和健康状况是影响效果的因素，建议在饮用之前咨询专业医生或中医师的建议。适量饮用茶水是好的，但过量饮用可能导致不适，因此请注意饮用量。