养胃喝奶茶，可以选择一些温和和具有一定调理功效的奶茶。以下是几种养胃的奶茶推荐：
1. 绿茶奶茶：绿茶具有清热解毒、健胃消食的功效。将绿茶和牛奶或豆浆搭配，既能享受奶茶的口感，又能享受绿茶的健康益处。
2. 黑糖奶茶：黑糖富含多种矿物质和维生素，具有补血养胃的功效。将黑糖和牛奶或豆浆混合，制成黑糖奶茶，既能补充能量，又能养胃。
3. 薄荷奶茶：薄荷具有清凉解暑、消食导滞的作用，适合胃口不好或有胃痛的人群。将薄荷叶与牛奶或豆浆一起冲泡，制成薄荷奶茶，既能帮助胃部消化，又能舒缓不适感。
4. 枸杞奶茶：枸杞具有滋补肝肾、调理胃肠的功效。将枸杞与牛奶或豆浆一起混合，制成枸杞奶茶，不仅口感香甜，还能养胃。
不同人的胃状况和体质不同，对奶茶的接受程度也会有所不同。如果有严重的胃病或胃痛，建议在医生指导下选择适合自己的奶茶。同时也要适量饮用奶茶，过量饮用可能对胃部造成负担。