肠干堵大多是不良生活饮食习惯导致粪便水分被过度吸收、肠道动力不足引发，少数是肠道器质性病变、药物副作用或全身性疾病诱发。
1. 饮食结构与摄入问题：日常吃得太精细，全谷物、蔬菜这类高膳食纤维食物吃太少，粪便体积不够难以刺激肠道蠕动，会长时间停留在肠道里，加上喝水量不足，肠道里的水分被反复吸收，粪便就会慢慢变干变硬堵在肠内；如果长期吃辛辣刺激、重口的食物，也容易加重肠道缺水，诱发干堵。
2. 排便习惯与肠道动力不足：很多人因为工作忙或者习惯不好，有便意的时候经常憋着不排，时间长了直肠敏感度下降，便意感知变弱，粪便越堆越干；再加上长期久坐不动、缺乏运动，或者年纪增长本身胃肠动力减退，肠道蠕动速度变慢，粪便排出延迟，就容易形成干堵。
3. 病理与药物影响：本身有肠道息肉、肠道**、严重痔疮等问题，会导致肠腔狭窄、排便通道受阻，或者因为排便疼痛刻意憋便，就会引发肠干堵；另外长期吃降压药、抗抑郁药、钙剂铁剂这类药物，副作用会减慢肠道蠕动、减少肠道分泌物，也会导致粪便干结堵塞；还有甲状腺功能减退、糖尿病这类全身性疾病，会影响胃肠神经调节和蠕动能力，也会诱发这个问题。