喉咙老打空嗝多数是不良饮食习惯刺激、膈肌痉挛或胃肠道功能性紊乱引发的，少数是反流性食管炎、膈神经受压迫这类器质性病变导致的。
1. 最常见的是生理性诱因：平时吃饭狼吞虎咽速度太快，或者吃饭时爱说话说笑，会吞进去大量空气；常喝碳酸饮料、冰饮，腹部受凉，或者长期压力大、情绪紧张焦虑，都会刺激膈肌不自主收缩痉挛，进而反复打空嗝，这种一般调整状态后很快就能缓解。
2. 功能性肠胃问题也高发：比如胃动力不足、消化不良，吃了太多高淀粉、产气的难消化食物后，胃里积攒的气体没法顺畅往下排出，就会往上涌形成空嗝；植物神经紊乱引发的肠胃功能失调，也会频繁出现这种症状，大多还会伴随饭后胃胀、轻微反酸的表现。
3. 长期发作要警惕器质性病变：如果调整饮食和情绪后，还是持续一周以上反复打空嗝，还伴随咽喉异物感、反酸烧心、胸部隐痛，大概率是反流性食管炎，胃酸往上反流刺激咽喉和膈肌引发不适；极少数顽固性的频繁空嗝，是纵隔**压迫膈神经、中枢病变影响神经引发的，这种要及时就医做相关检查明确。