养胃可以喝一些温和的、有保护胃黏膜的茶水。
1. 黄连茶：具有清热解毒、抗菌消炎的作用，适合有胃炎或胃溃疡等胃病的人群。
2. 人参茶：人参有健脾胃、益气补血的作用，适合体虚、胃寒的人群。
3. 陈皮茶：陈皮有健胃消食的作用，能改善胃部不适、胃胀等问题。
4. 荷叶茶：荷叶有清热解毒、健胃消食的作用，适合胃热、消化不良的人群。
5. 马齿苋茶：马齿苋有滋阴润燥、健胃消食的作用，适合胃酸过多引起的胃痛、胃灼热等症状。
不同人的体质和胃病情况不同，在医生的指导下选择合适的茶水来养胃。不宜过量饮用茶水，以免刺激胃部。
