百合可以搭配以下泡水喝:
1. 枸杞:百合和枸杞都具有滋阴养颜的功效,搭配在一起可以增强美容养颜的效果。
2. 红枣:百合和红枣都具有补血养颜的作用,搭配可以增加血气,改善肤色。
3. 薏米:百合和薏米都有清热解毒、利水消肿的作用,搭配可以促进排毒和减轻水肿。
4. 桂圆:百合和桂圆都具有补血益气的功效,搭配可以改善贫血症状。
5. 决明子:百合和决明子都有清热明目的作用,搭配可以保护眼睛健康。
使用百合泡水时应先用凉水泡发,泡发时间视个人口感而定,可以根据需要适量调整。如果有特殊病症或对某些食物过敏,建议先咨询医生或营养师的建议。