空心菜怎么炒不会变黑菜

2023-09-15 21:28:20浏览量:198

  要想炒空心菜不变黑,可以按照以下步骤操作:

  1. 准备食材:空心菜,蒜瓣,食用油,盐。

  2. 将空心菜洗净,把根部切掉。

  3. 锅中加热适量的食用油,待油热后放入蒜瓣炒香。

  4. 加入空心菜翻炒,用铲子迅速翻动,使之均匀受热。

  5. 注意火候,不要煸炒过长时间,以免过度炒熟变黑。

  6. 空心菜变软后加入适量的盐拌匀,继续翻炒几下即可。

  7. 关火前品尝一下调味,出锅装盘即可。

  注意事项:

  - 炒菜时火力不宜过大,以免造成过度炒熟变黑。

  - 炒菜时要迅速翻炒,不要让菜受热过久。

  - 空心菜可以提前焯水,去除菜中的草酸,再进行炒制。这样有助于保持菜的鲜绿色。

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