晚上吃米饭和面条哪个好消化

　　面条更容易消化。由于米饭是由碳水化合物构成的，消化起来需要更多的时间和能量。而面条则是由面粉制成的，其中的淀粉分子较短，更容易被身体吸收和消化。晚上食用面条相对来说会更好消化一些。消化能力因人而异，可以根据个人的消化情况选择饭菜。