羊奶粉在什么时候喝比较养胃，需要根据个人的胃肠情况和饮食习惯来确定。以下几个时间段比较适合饮用羊奶粉：
1. 晨起空腹时：羊奶粉含有丰富的蛋白质和营养物质，空腹时喝可以增加营养吸收，有助于提供能量，并且可以预防胃酸分泌过多的情况。
2. 宵夜前：羊奶粉富含高质量的蛋白质和微量元素，宵夜前饮用可以提供足够的营养，减少宵夜对胃的刺激，有助于保护胃黏膜。
3. 饭后适量饮用：羊奶粉中的乳酸菌有助于调节肠道菌群，饭后适量饮用可以促进消化，减少胃肠不适。
无论在何时喝羊奶粉，建议注意以下几点：
- 选择适合自己的羊奶粉，注意产品的质量和安全；
- 控制饮用量，避免过量引起肠胃负担；
- 注意个人对羊奶的耐受性，如果有不适症状，应及时停止饮用并咨询医生。
羊奶粉在适当的时间饮用可以起到养胃的作用，但具体的时间和量需要根据个人情况来确定。