儿童健脾养胃的汤方有很多种,以下是一种常用的汤方:
材料:
- 红枣10粒
- 黑枣10粒
- 山药30克
- 薏米30克
- 陈皮5克
- 枸杞15克
- 冰糖适量
做法:
1. 将红枣、黑枣、山药、薏米、陈皮、枸杞洗净备好。
2. 将山药去皮切成小块。
3. 将所有材料放入煲中,加入适量水。
4. 大火煮沸后转小火煮30-40分钟。
5. 最后加入适量冰糖调味即可。
注意事项:
1. 根据孩子的年龄和身体状况,可适量增减材料的数量。
2. 儿童在吃饭前半个小时内不宜喝太多汤,以免影响食欲。
3. 如果孩子有特殊的饮食禁忌或过敏史,请在使用汤方前咨询医生。