大便软烂不成形多与饮食不当、肠道功能紊乱、菌群失调有关，少数是肠道器质性病变或其他全身性疾病引发的。
1. 饮食生活习惯影响。如果长期吃太多生冷、辛辣、高油高脂的食物，或者经常暴饮暴食、吃不洁净变质的食物，都会加快肠道蠕动，让粪便中的水分没被肠道充分吸收就排出，形成软烂不成形的大便。另外本身有乳糖不耐受、果糖不耐受的人，吃了对应食物后也很容易出现这种情况。
2. 肠道功能与菌群异常。现在很多人长期压力大、熬夜、情绪焦虑，很容易诱发肠易激综合征这类功能性肠病，打乱肠道正常的消化吸收和蠕动节奏，就会长期反复出现大便软烂的情况。此外长期滥用抗生素、急性肠胃炎恢复后调理不当，会导致肠道有益菌减少、菌群失衡，也会影响粪便成型。
3. 器质性病变因素。如果长期反复大便软烂不成形，还伴随腹痛、便血、排便习惯改变、体重不明原因下降，就要考虑是疾病因素引发的，常见的比如慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠道息肉，少数也可能是肠道**；另外甲状腺功能亢进、糖尿病植物神经病变这类全身性疾病，也会影响肠道功能，导致大便不成形。