对于胃不好的人，建议吃些对胃肠道刺激小、容易消化吸收的家常菜。以下是一些推荐：
1. 红薯炖牛肉：红薯和牛肉都是营养丰富的食物，一起炖制后口感鲜美，而且容易消化吸收。
2. 淮山蜂蜜煎：淮山有健脾消食的功效，与蜂蜜一起煎制，可以起到养胃的作用。
3. 清炒紫甘蓝：紫甘蓝富含维生素，清炒后口感清爽，对胃肠道刺激小。
胃不好的人还可以多吃胡萝卜、土豆、西兰花、南瓜等富含维生素的蔬菜，也可以吃些豆制品、瘦肉来增强蛋白质的摄入。在烹饪方式上，尽量选择炖、煮、蒸等容易消化的方式，避免油炸、煎炒等过于油腻和刺激的做法。
以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果胃不好的症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。