使用微波炉蒸馒头的步骤包括：
1. 准备好材料：包括面粉、酵母、水（或其他液体如核桃奶、果汁等），还可以根据个人口味加入辅助材料如鸡蛋。
2. 将面粉、酵母以及选用的辅助材料加水和匀，揉成面团。
3. 用戳了孔的保鲜膜盖住容器，把面团放在温暖处发酵至两倍大。然后揉面，撮成馒头形状。
4. 如果想再次发酵，可以将馒头放在容器内，置于温暖处，方法与之前一样。此步骤可省略。
5. 使用可以微波炉加热且带盖的容器，放入馒头，注意距离隔开一点。在馒头表面和盒子的四周都撒上水（不要让馒头的底被水泡住）。
6. 盖上盖子，放入微波炉中。设定为解冻档，或是比中火低一些的火力，加热8分钟。
7. 加热完成后，取出盒子，等待5分钟再打开盖子，防止馒头走形。
这就是微波炉蒸馒头的基本步骤。具体操作时可能会因为微波炉型号和个人口味有所差异，所以还需要根据实际情况适当调整。