想要做好的牛肉不柴,只要把控住选肉、处理、火候三个关键环节就能轻松实现。

1、选对对应做法的部位。很多人做柴都是选错了部位,像牛腿这类运动多的部位本身纤维粗硬,不适合快炒。短时间做的炒、煎菜式,选牛里脊、眼肉、上脑这类纤维细嫩的部位就合适;卤、炖长时间烹煮的菜式,选牛腩、牛腱这类带点筋膜和脂肪分布的部位,纯瘦无油无筋的部位尽量不要单独做,本身就容易干柴,搭配油脂才会嫩。
2、逆纹切+正确腌制锁水。切牛肉一定要逆着肌肉的生长纹理下刀,把连接的长纤维切断,如果顺着纹理切,成熟后纤维连在一起,咬不动自然就会发柴。切好后腌制别先加盐,盐会提早杀出牛肉内部的水分,先加一勺食用油、少许干淀粉抓匀,想要底味的少加一点生抽就行,腌制10到15分钟,把水分锁在纤维里,烹煮的时候就不会流失变干。
3、根据做法控制好火候时间。快炒快煎的话,一定要先把锅烧热再倒油,油热后下牛肉全程大火快炒,看到牛肉全部变色就可以出锅,最多一分半钟,多炒几十秒都会让牛肉蛋白质收缩,挤走水分变柴。如果是炖牛肉,大火煮开撇净浮沫后,立刻转中小火慢炖,别一直开大火滚煮,大火会把肉质煮紧发柴,炖到用筷子能轻松扎透就关火,别炖到太散,过度炖煮也会让牛肉发柴。