你出现的胃噎得慌想吐又吐不出来的症状，大多是饮食不当、胃动力不足或消化不良引发，少数是胃炎、胃食管反流等胃部疾病导致，可先做应急处理缓解，持续不缓解要及时就医排查病因。
1 先做应急缓解：立刻停止进食所有食物，不要躺着憋着，慢慢起身走动几分钟，同时顺时针轻揉上腹部（胃的位置）5到10分钟，帮助胃推动食物消化；也可以小口抿温的白开水，不要猛灌水，能放松食管平滑肌，缓解噎堵感，不要刻意催吐，催吐容易损伤食管和贲门反而加重不适。
2 对症用药缓解：如果应急处理后还是有明显噎胀恶心，可以用点常用的促胃动力药物，比如多潘立酮、莫沙必利，按照说明书剂量吃就行；如果平时就有反酸、烧心的情况，可以搭配吃一点抑酸类胃药，一般用药后1到2小时就能明显缓解不适。
3 后续观察和应对：如果处理后症状几个小时内完全消退，接下来1到2天要吃清淡好消化的粥、软面条，别吃辛辣、油腻、难消化的食物，也不要狼吞虎咽、暴饮暴食，让胃休息恢复；如果处理后超过半天症状没有缓解，甚至出现胃痛、胸闷、吞咽困难加重的情况，要及时去医院做胃镜检查，排查贲门失弛缓、幽门梗阻等问题，不要拖延。