得了肠炎不用过度惊慌，只要区分病情轻重及时对症处理，大多可以快速缓解，慢性肠炎坚持规范调理也能有效控制，不会对正常生活造成太大影响。
1. 先判断病情缓急轻重，及时应对。如果只是轻微腹痛、腹泻，没有发热、便血、剧烈呕吐，精神状态也还行，可以先居家观察调整；如果出现上吐下泻无法进水、持续高热、腹痛难忍、便血甚至脱水头晕的情况，一定要立刻去医院检查，尤其是老人、小孩或者有糖尿病心脏病等基础病的人群，不能硬扛拖延。
2. 对症处理，别盲目乱用药。大部分急性肠炎都是饮食刺激或者病毒感染导致的，不需要吃抗生素。症状轻微的可以先1-2顿少量进食，选择米汤、小米粥这类好消化的食物，不要吃辛辣、油荤、生冷的食物，搭配口服补盐液补水预防脱水；腹泻严重可以吃蒙脱石散止泻，腹痛明显可以用解痉药物缓解；只有确诊是细菌感染性肠炎，才需要遵医嘱用抗生素。如果是慢性肠炎，要严格遵医嘱用药维持，定期复查肠镜。
3. 做好日常调理避免反复发作。平时要注意饮食卫生，不吃变质、不干净的食物，规律吃饭，少碰烟酒、辛辣刺激生冷油腻的食物，换季或者天冷的时候注意腹部保暖，避免受凉；日常少熬夜，避免长期焦虑压力大，适当运动提升肠道抵抗力；经常反复犯肠炎的，要及时排查有没有肠易激综合征、乳糖不耐受或者其他肠道基础问题，针对性调整。