胃难受想吐又吐不出来，可以尝试以下方法进行缓解：
1. 催吐：当胃难受想吐但是吐不出来的时候，可以用手指按压舌根处，尝试把胃里的内容物吐出来。吐出后，使用温水漱口，清理口腔卫生，这可能会缓解恶心和胃难受的感觉。但如果无法催吐或感到极度不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
2. 热敷按摩：使用热毛巾或热水袋放在腹部进行热敷，并以肚脐为中心用双手顺一个方向轻柔按摩胃部。这可以帮助缓解胃部不适和恶心的症状。
3. 药物治疗：如果胃难受想吐的症状持续不减或者加重，应及时到医院进行胃镜检查，以便针对病因采用相应的药物治疗。例如，胃炎、胃溃疡等疾病，医生可能会开具促进胃动力药和保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、多潘立酮、奥美拉唑等。如果胃酸分泌过多，可以使用抑制胃酸的药物，如氢氧化铝、雷尼替丁、法莫替丁等。但药物治疗应在医生指导下进行。
4. 饮食调整：选择清淡和易消化的食物摄入，避免油腻、辛辣、刺激性食物，这有助于减轻胃部负担，帮助症状恢复。
胃难受想吐又吐不出来时，可以尝试催吐、热敷按摩、药物治疗和饮食调整等方法进行缓解。但如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。