长期觉得肠道岔气可能与多种原因有关，包括胃肠道神经功能紊乱、炎症、消化系统功能障碍等。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：
1. 注意饮食卫生和饮食习惯：避免食用不干净、变质或生冷的食物，以免引起肠道感染或刺激。避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，规律饮食。
2. 局部热敷：可以用热水袋或热毛巾在腹部进行热敷，有助于缓解肠道痉挛和岔气的感觉。
3. 补充钙离子：钙离子有助于维持肠道平滑肌的正常功能，可以适量食用富含钙的食物或补充钙剂。
4. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会加重肠道岔气的感觉，因此要注意休息，避免过度劳累。
5. 保持心情舒畅：减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，有助于缓解肠道岔气的症状。
如果长期觉得肠道岔气且症状持续加重，建议及时就医进行检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况开具药物，如针对肠痉挛的硫酸阿托品片、颠茄片等药物，或针对胃肠炎的消旋山莨菪碱片、阿莫西林胶囊等药物。在使用药物时，请务必遵循医生的指导。