慢性胃炎的养护主要包括以下几个方面：
1. 饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免过于辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。可以适量食用一些养胃的食物，如小米粥、山药粥等。要注意饮食卫生，避免进食过期、变质的食物。
2. 生活习惯改善：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，以增强身体素质和免疫力。要注意保暖，避免胃部受凉。
3. 情绪调节：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情，缓解压力。
4. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来辅助治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用药物。
5. 定期复查：慢性胃炎患者需要定期进行胃镜检查，以了解病情的变化和治疗效果。也可以根据检查结果及时调整治疗方案。
慢性胃炎的养护需要综合多个方面进行，包括饮食调理、生活习惯改善、情绪调节、药物治疗和定期复查等。只有全面、科学地养护，才能更好地促进慢性胃炎的康复。