肠胃功能不好的人可以适量喝红茶，但要注意以下几点：
1. 控制饮量：喝红茶时，不要过量饮用。建议每天不超过3-4杯为宜。
2. 避免空腹喝：在餐后30分钟或与含有一定蛋白质的食物一起饮用，以减少对胃黏膜的刺激。
3. 选择适合的红茶：不同种类的红茶可能对个体的胃肠功能产生不同的影响。如果感到不适，可以尝试其他类型的茶或减少饮用量。
4. 避免添加刺激物：避免在红茶中加入刺激性的添加物，如糖、辣椒、浓缩茶叶等。
5. 观察反应：如果喝红茶后出现不适症状，如胃痛、胃酸倒流、胃肠胀气等，应停止饮用并咨询医生。
肠胃功能不好的人可以适量饮用红茶，但要根据自身情况选择红茶类型和饮用方式，并注意观察身体反应。如果在喝茶后出现不适症状，应及时咨询医生。