要使百合熬粥不苦,可以采取以下步骤:
1. 温水浸泡:将百合用清水洗净后,放入容器中加入适量的温水浸泡30分钟至1小时,以软化百合的质地。
2. 切去苦芯:将浸泡后的百合切成小块,然后用刀尖或者指甲轻轻地将中间的苦芯切除,因为苦味主要集中在芯部。
3. 冷水漂洗:将切好的百合放入盆中,加入冷水,然后用手轻轻搅拌几下,倒掉浑浊的水,重复此步骤2-3次,有助于去除残留的苦味。
4. 熬粥:将处理好的百合放入锅中,加入适量的水,开小火熬煮,熬至粥粘稠,百合完全熟烂即可关火。
5. 适量添加配料:可以根据个人喜好在百合粥中添加适量的枸杞、红枣、莲子等配料,搅拌均匀后再次煮沸即可。
注意事项:
- 由于百合含有微量的毒素,所以在烹饪前一定要将百合处理干净。
- 虽然切去苦芯可以减少苦味,但仍然会有一些苦味存在,所以可以根据个人口味适量添加其他原料来调味。