有很多种养肠胃的汤可以尝试,以下是一种简单的养肠胃的汤做法:
材料:
- 250克瘦肉
- 100克白萝卜
- 100克胡萝卜
- 2颗葱
- 2片姜
- 适量的盐和胡椒粉调味
步骤:
1. 将瘦肉洗净切成小块,用开水煮熟后捞出备用。
2. 白萝卜和胡萝卜去皮后切成小块。
3. 锅中加入足够的水,将葱和姜放入锅中煮开,然后加入煮熟的瘦肉块和蔬菜块。
4. 将汤煮沸后转小火慢慢炖煮30-40分钟,直到肉和蔬菜都变得软烂。
5. 根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉进行调味。
这款养肠胃的汤富含纤维和维生素,有助于改善肠胃消化功能,同时也可以根据个人口味添加其他健康的蔬菜和调料。