养肠胃的汤做法

2023-09-13 16:40:38浏览量:205

  有很多种养肠胃的汤可以尝试,以下是一种简单的养肠胃的汤做法:

  材料:

  - 250克瘦肉

  - 100克白萝卜

  - 100克胡萝卜

  - 2颗葱

  - 2片姜

  - 适量的盐和胡椒粉调味

  步骤:

  1. 将瘦肉洗净切成小块,用开水煮熟后捞出备用。

  2. 白萝卜和胡萝卜去皮后切成小块。

  3. 锅中加入足够的水,将葱和姜放入锅中煮开,然后加入煮熟的瘦肉块和蔬菜块。

  4. 将汤煮沸后转小火慢慢炖煮30-40分钟,直到肉和蔬菜都变得软烂。

  5. 根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉进行调味。

  这款养肠胃的汤富含纤维和维生素,有助于改善肠胃消化功能,同时也可以根据个人口味添加其他健康的蔬菜和调料。

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