牛蛙是一种常见的美味佳肴，炒牛蛙的关键在于火候和炒锅的选择。下面是炒牛蛙的步骤：
1. 准备材料：牛蛙、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉等。
2. 将牛蛙处理干净，去除内脏，剁成块状，用盐、料酒、淀粉等腌制片刻。
3. 炒锅加热，倒入适量的食用油，待油热后放入葱姜蒜爆炒出香味。
4. 将腌制好的牛蛙块放入锅中，用中小火翻炒，注意火候不要过大，以免牛蛙变硬。
5. 炒至牛蛙变色后，加入适量的生抽调味，根据个人口味加入盐和胡椒粉，翻炒均匀。
6. 炒至牛蛙熟透后，可以加入一些水或高汤，再炒片刻，使汤汁更加浓稠。
7. 最后用勺子撇去表面的油脂，撒上一些葱花即可。
炒牛蛙使用不粘锅可以避免牛蛙粘锅，因为不粘锅表面的涂层具有防粘性能，牛蛙不易粘在锅底上。+