养胃小菜乡味小翠

2023-09-12 14:34:27浏览量:1538

  养胃小菜乡味小翠是一道以乡村风味为特色、养胃健康为目的的小菜。下面是它的制作步骤:

  材料:

  - 青菜(如生菜、菠菜等)适量

  - 醋适量

  - 盐适量

  - 白糖适量

  - 鸡精适量

  - 香油适量

  - 辣椒油适量

  步骤:

  1. 准备青菜,将其洗净备用。

  2. 将锅中倒入适量的清水,加入适量的盐,煮沸。

  3. 将青菜放入开水中焯水,焯水的时间不宜过长,以青菜变色即可捞出,放入冷开水中过凉。

  4. 捞出过凉的青菜,沥干水分,切成适当大小的段。

  5. 准备一个大碗,放入适量的醋、盐、白糖、鸡精和香油,搅拌均匀成调味料。

  6. 将青菜段放入调味料中,轻轻拌匀,让每一片青菜都能均匀吸收调味料。

  7. 将拌好的青菜装入盘中,撒上适量的辣椒油即可。

  养胃小菜乡味小翠口感清爽、清淡可口,具有养胃健脾、开胃消食的作用。适量的醋和香油能提供一定的酸甜和香味,增加食欲。辣椒油的加入可以增添一丝辣味,使整道菜更加美味。这道小菜可以作为正餐的配菜,也可以作为下酒菜或凉菜享用。

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