喝什么可以养胃黏膜取决于个人的体质和胃部问题的具体原因。
1. 温和的饮品：喝温和的饮品可以帮助舒缓胃部不适。例如温开水、温蜂蜜水、温牛奶等。
2. 高纤维食物：富含纤维的食物有助于促进胃肠蠕动，减少刺激胃壁的可能性。例如燕麦、全麦面包、水果、蔬菜等。
3. 果蔬汁：新鲜榨汁的果蔬汁富含维生素和矿物质，对胃黏膜修复有一定帮助。例如胡萝卜汁、芦笋汁、西瓜汁等。
4. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于减少胃部炎症和溃疡的风险。
5. 蜂胶：蜂胶有抗菌和抗炎作用，可以保护胃黏膜。可以选择口服液或者胶囊等形式。
6. 银耳汤：银耳含有丰富的胶质，具有润肺止咳、滋养胃肠黏膜的作用。可以炖汤或者煮粥食用。
以上建议是一般性的，如果胃部问题严重或持续，请咨询医生。个人饮食习惯和过敏情况也需要考虑在内，避免对已有问题产生不良影响。