小米粥什么时间喝对肠胃好

　　小米粥对肠胃好，适宜在早餐或者晚餐时喝。早餐时喝小米粥可以给胃提供充足的营养，增加饱腹感，同时有助于消化和排便。晚餐时喝小米粥则可以促进消化，有助于缓解夜间肠胃不适的问题。如果你有消化不良或者胃肠不适的问题，可以在餐后一段时间后喝小米粥，让胃得到适当的休息和补充。但不宜在临睡前大量喝小米粥，以免影响睡眠。