脾胃虚弱湿气重、肝火盛以及舌头发白可能是身体出现的一些问题。以下是关于这些情况可能的原因和相关的建议：
1. 脾胃虚弱：脾胃功能虚弱可能导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。建议注意饮食习惯，避免过食油腻、生冷、刺激性的食物，适量摄入易消化、温热的食物，同时可以考虑中药调理。
2. 湿气重：湿气重可以表现为身体肥胖、皮肤湿疹、疲乏无力等症状。建议保持室内通风，避免潮湿环境，注意饮食习惯，避免过食寒凉、油腻、生冷食物，适量摄入益气健脾、祛湿的食物，如山药、薏米、赤小豆等。
3. 肝火盛：肝火盛可能表现为情绪烦躁、易怒、口苦、口干等症状。建议调整情绪，保持心情愉快，避免过度劳累和压力，合理调整饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，适量摄入清热、滋养肝脏的食物，如菊花、首乌藤、柚子等。
4. 舌头发白：舌头发白可能是体内湿气重、寒湿内凝的表现。建议避免寒凉食物，避免吃生冷食物，适量摄入温热健脾的食物，如姜、葱、大蒜等，可以考虑中药调理。
以上建议仅供参考，具体情况需要结合个人身体状况和症状来确定，请咨询医生或中医师的专业意见。