以下是一些常用的养肝养肠胃的茶：
1. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目养肝的功效，适合长期用电脑或眼睛疲劳的人士饮用。
2. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，有助于抗氧化、清肝明目、润肠通便等作用。每天适量饮用绿茶可以帮助保护肝脏和肠胃。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒、利尿退肿的功效，对于肝火旺盛、口干舌燥、消化不良等症状有一定缓解作用。
4. 当归茶：当归有活血调经、补气养血的功效，对于女性来说可以调理气血，缓解肝脏不适。
5. 柠檬蜂蜜茶：柠檬富含维生素C，有助于抗氧化和排毒，蜂蜜则具有润肠通便的作用。将柠檬片和蜂蜜加入温水中冲泡，可以起到养肝养肠胃的效果。
以上茶品应适量饮用，如果有特殊情况或者存在特定的肝脏或肠胃问题，建议咨询专业医生或中医师的建议。