养胃的水果主要包括：
1. 香蕉：富含钾和纤维，能够稳定胃酸，缓解胃部不适。
2. 苹果：富含果胶，有助于消化，减少胃酸反流。
3. 梨：含有丰富的纤维和维生素，有助于保护胃壁和缓解胃炎。
4. 草莓：富含维生素C和纤维素，有助于消化和减轻胃部不适。
5. 西瓜：含有大量水分，有助于消除胃酸，保护胃黏膜。
6. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维，有助于缓解胃部炎症和消化问题。
7. 柠檬：富含维生素C，能够促进胃液的分泌，增加消化力。
8. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于消化和促进肠胃蠕动。
养胃的食物还包括一些蔬菜类，如菠菜、芹菜、胡萝卜等，以及一些粮食类，如燕麦、小米等。