积食还很能吃属于典型的胃强脾弱表现，并不是真的消化能力好，必须及时控制调整，不然会加重脾胃损伤，引发便秘、长期腹胀甚至发烧等问题。
1. 先做阶段性控食减负，不用完全禁食，但必须把食量降到平时的一半左右，只硑un∶字唷⒅竺嫣酢⒄羯揭┱饫嗪孟那宓澄铮耆芸驼ā⒋罂槿饫唷⑻鹗场⑸湔饫嗉又仄⑽父旱５氖澄铮迷疽丫偷钠⑽嘎趴眨圆荒芩匙攀秤绦裕匠曰驮窖现亍�
2. 主动帮脾胃促运化消积，饭后一小时可以顺时针按揉肚子，每次10-15分钟，也可以搭配按揉手腕处的四缝穴、膝盖下的足三里穴，日常多站一站、慢走二三十分钟，别吃完就坐着躺着，外力帮助能更快把积滞的食物消化掉，比盲目吃消积药更温和安全。
3. 根源调理避免反复，这种情况大多是长期饮食不规律、吃太多重口食物诱发的胃火偏旺、运化无力，等积食缓解后，平时要保持每餐7分饱的习惯，少碰辛辣甜腻的助火食物，频繁发作的话可以日常用少量炒麦芽、鸡内金煮水喝，慢慢调理脾胃的虚实平衡，就能避免再次出现这种异常情况。