肠胃不舒服的肚子，大多会在外观、触感和主观感受上出现和日常状态不同的异常表现。
1. 多数功能性肠胃不舒服会有外观上的异常，吃多不消化、胀气或者便秘的时候，肚子会看起来比平时鼓，原本偏平的肚子会变得圆滚滚，腰围也会比平时粗一圈，少数痉挛型疼痛或者轻度肠胃炎，外观可能看不出明显变化，但大多胀气类的肠胃不适，外观变化都很容易看出来。
2. 触感会和平常完全不同，胀气引发的不舒服，摸起来整个肚子偏硬发紧，按下去会有明显的胀感，松开还会有闷胀的回弹感；痉挛性疼痛的时候，局部区域会发硬发紧，按下去痛感会加重；如果是拉肚子伴随的肠胃不舒服，肚子虽然偏软，但按揉的时候也会出现隐隐的痛感，不像平时按压没异样。
3. 主观感受是最突出的区别，正常状态下肚子放松没有任何异物感，肠胃不舒服的时候，要么是胀得满满的闷痛、要么是一阵一阵抽着疼，还可能伴随反酸烧心、想排便、恶心想吐的感觉，一般站着或者直着腰的时候不舒服会加重，蜷起身子躺着才会稍微缓解一点。