莲藕板栗排骨汤的做法

2026-05-08 18:49:05浏览量:3

  莲藕板栗排骨汤是一道清甜暖胃、老少皆宜的家常汤品,做法简单不复杂,具体操作如下:

<a href=https://www.shuisutang.com.cn/ target=_blank class=infotextkey>水苏糖</a>

  1 提前备料,处理食材:准备肋排500克、生板栗200克、粉藕1节、生姜3片、小葱1把、料酒、食盐适量。先把肋排剁成小块,冷水下锅放1片姜、1勺料酒,大火煮开后撇干净表面的浮末,捞出排骨用温水冲洗干净控干;板栗外壳划十字刀,放开水里煮3分钟捞出来,就能轻松剥掉壳和软膜,莲藕去皮切成滚刀块,泡进清水里防止氧化发黑。

  2 慢炖出鲜:把处理好的排骨、剩余姜片、挽成结的小葱一起放进砂锅,加足量没过食材的热水,大火煮开后转最小火盖盖慢炖40分钟,让排骨的鲜味慢慢炖出来。

  3 加辅料调味出锅:40分钟后把沥干水的莲藕和板栗放进砂锅,继续盖盖慢炖30分钟,炖到莲藕一戳就粉、板栗绵软就可以,最后加少许食盐调味,搅拌均匀就能出锅,不用额外加味精鸡精,保留食材本身的清鲜味就足够好喝。

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