上腹胀消退时间没有统一标准，生理性因素引发的多数1~2天就能缓解，病理性因素引发的要控制病因后才能消胀，快的1~2周，病因未去除的会持续数月甚至反复发作。
1、如果是吃太饱、吃了太多产气食物（比如豆类、碳酸饮料、红薯）或者久坐不动引发的生理性上腹胀，只要适当散步、按揉肚子，调整接下来一两餐的食量，大多当天就能缓解，本身肠胃蠕动稍慢的人，最多1~3天也能消胀。
2、如果是功能性消化不良、轻度慢性胃炎、胃食管反流这类常见轻中度胃病引发的上腹胀，遵医嘱吃促胃动力、护胃的药物，同时调整饮食结构，避开辛辣刺激产气食物，规律吃饭睡觉，大多1~2周就能缓解，部分调理到位的3~5天就不胀了。
3、如果是幽门梗阻、严重胃溃疡、慢性胆囊炎胰腺炎，甚至胃部**这类器质性病变引发的上腹胀，只有规范治疗治好原发病后才能***消胀，原发病得不到有效控制的话，上腹胀会持续存在或者反复发作，可能维持数个月一直有胀感。