晚上呕吐后胃难受大多是呕吐引发胃痉挛、胃酸刺激胃黏膜导致，通过正确护理大多能快速缓解，出现特殊不适要及时就医。
1. 先给胃留足休息时间，呕吐完1-2小时内先别吃东西、大口喝水，避免给已经痉挛疲劳的胃再添负担，如果感觉口干可以含一小块冰抿一抿润口腔，不要一次性喝大量水引发再次呕吐。
2. 做舒缓护理缓解不适，别平躺窝着肚子，半靠在床头垫高上半身，防止胃酸反流到食管加重灼烧感；可以用温度适宜的热水袋敷在上腹部，能放松胃部肌肉缓解痉挛痛，注意温度别超过45度，避免烫伤，不要用力按揉肚子，反而会刺激胃部。
3. 对症干预处理不适，1-2小时后不适感减轻，可以少量喝温的淡盐水或者小米清汤，中和胃酸同时补充流失的水分和电解质；如果本身有慢性胃炎、反酸病史，难受感明显，可以吃1片铝碳酸镁咀嚼片这类胃黏膜保护剂快速缓解；如果护理后还是持续胃痛，或者出现呕血、拉黑色柏油便、发热、剧痛难忍的情况，要立刻去医院检查，排除急性肠胃炎、胃穿孔、胰腺炎这类急症。