百合炖排骨的吃法和做法

2023-12-21 16:41:31浏览量:427

  百合炖排骨是一道营养丰富的家常菜,可以滋补身体,具有很好的补血功效。下面是百合炖排骨的做法和吃法:

  材料:

  - 猪排骨500克

  - 百合50克

  - 姜片3片

  - 料酒适量

  - 盐适量

  - 鸡精适量

  - 葱段适量

  - 水适量

  做法:

  1. 将猪排骨切成块,用水焯水去血水,捞出备用。

  2. 把百合洗净,用温水浸泡15分钟,然后撕成小朵备用。

  3. 热锅加入适量的油,放入姜片炒香,然后加入排骨煸炒至变色。

  4. 加入料酒炒匀,然后加入适量的水,放入葱段,大火煮开。

  5. 煮开后撇去浮沫,改为小火炖煮30分钟,期间可以适量加水。

  6. 炖煮30分钟后,加入百合,继续用小火炖煮20分钟,直到排骨熟烂。

  7. 加入适量的盐和鸡精,炖煮片刻即可。

  吃法:

  将炖好的百合炖排骨盛入碗中,可以撒上一些葱花作为 garnish,可以作为主菜搭配米饭食用。百合炖排骨也可以加入一些蔬菜,如胡萝卜、红枣等,增加口感和营养。这道菜还可以作为汤品,可以品尝其鲜美的汤汁。

  温馨提示:百合炖排骨属于温补食物,适宜秋冬季节食用。因百合有一定毒性,所以要先用温水泡发,炖煮时要煮熟煮透,确保安全食用。yun妇和患有肺病的人群不宜食用。

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