小孩子养胃护脾可以从饮食方面进行调整，以下是一些适合小孩子的食物：
1. 温和易消化的食物：如米粥、面条、清汤、粥类等，可以帮助小孩子缓解胃部不适。
2. 果蔬类食物：新鲜的水果和蔬菜富含纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。例如，苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。
3. 瘦肉类：鱼肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质和营养，对身体发育有益，同时容易被胃吸收。
4. 温性食物：一些温性食物如山药、百合、莲子等有助于补脾胃，适合小孩子食用。
5. 少食多餐：小孩子的胃容量较小，分次进食可以减轻胃部负担，并有助于消化吸收。
具体的饮食调整还要根据小孩子的实际情况来制定，如果小孩子出现胃脾功能问题，请及时咨询医生或营养师进行指导。