要熬出美味又营养的牛排骨汤,可以参考以下步骤:
1. 准备材料:牛排骨、洋葱、胡萝卜、葱姜蒜、香菜等。
2. 牛排骨焯水:将牛排骨放入滚水中焯水,煮沸后捞出冲洗干净,去除血水和杂质。
3. 炒制底料:热锅中加入少许油,放入洋葱丁、胡萝卜丁、葱姜蒜爆炒片刻,使其释放出香味。
4. 熬煮高汤:将焯水后的牛排骨放入锅中,加入足够的清水,加热至水开后调小火煮1-2小时,期间可以撇去浮沫,煮的时间越久汤越浓郁。
5. 调味品:根据个人口味,加入适量的盐、胡椒粉等调味品。
6. 煮熟配料:可加入一些营养丰富的配料,如香菇、粟米等,煮熟后提升整体口感和营养价值。
7. 撒上香菜:汤煮好后,可以撒上适量的香菜作为装饰。
注意事项:
- 煮汤的时间越长,汤越浓郁,但也要掌握好火候,避免煮得太久而导致肉质过糊烂。
- 在煮汤的过程中,可以适量加入一些中药材,如枸杞、当归等,以增添滋补功效。
通过以上步骤,就能熬制出美味又营养的牛排骨汤。