慢性胃炎患者在病情稳定阶段，可以适量喝性质温和、刺激性低的淡茶，不建议碰浓茶、冰饮类以及寒性重的茶，适合喝的主要有以下几种：
1. 大麦茶。经过炒制的大麦性质很温和，基本不会刺激胃黏膜，还能帮助消化，缓解吃多了之后的胃部胀闷感，而且大麦茶不含咖啡因、茶碱这类容易促使胃酸过度分泌的成分，很适合慢性胃炎患者日常少量饮用。
2. 陈皮茶。陈皮是药食同源的养胃材料，有理气健脾、燥湿和中的功效，大部分慢性胃炎患者经常会有饭后胃胀、没胃口的问题，用少量干陈皮泡成淡茶喝，能帮助理顺胃气，缓解不适，整体温和不刺激胃。
3. 淡红茶。红茶属于全发酵茶，茶叶里的茶多酚经过发酵后大部分已经氧化，对胃黏膜的刺激性比绿茶这类不发酵茶低很多，性质偏温，适量喝淡红茶能起到暖胃、促进消化的作用，病情稳定的时候每天喝一杯淡的，不会给胃部增加额外负担。