胃不舒服伴随头晕，大多是胃部不适引发身体应激反应、肠胃型感冒、或是胃部不适影响进食引发低血糖或低血压导致，轻度不适休息调整后就能缓解，持续不缓解或反复发作者要及时就医排查病因。
1 先立刻停下手中活动找平整地方平躺休息，别强行走动避免摔倒晕厥，可以先少量喝两口温淡盐水缓一缓，如果已经很久没吃饭、饿到发慌犯胃不舒服，可以先吃一小块苏打饼干或者小半块馒头，先纠正低血糖的问题。
2 休息15分钟左右观察症状变化，如果是吃了变质不干净的食物后发病，还伴随轻微恶心、低烧、肚子胀，大概率是急性肠胃炎或者肠胃型感冒，可以吃点藿香正气制剂或者铝碳酸镁护胃缓解，要是症状持续加重出现呕吐、拉水，要立刻去医院处理。
3 如果这种情况经常反复出现，要警惕是慢性胃炎、胃溃疡导致长期营养吸收不好，或是胃食管反流刺激引发血压波动，这种情况要尽早做胃镜和常规全身体检，排查清楚器质性病变后再针对性调理治疗。