脾不好的人应该忌口以下食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冰镇饮料、生冷水果等，这些食物会对脾胃产生刺激，影响消化功能。
2.油炸食物：如炸鸡、炸薯条等，这些食物含有大量的油脂，会增加脾胃的负担，加重消化不良。
3.辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜、葱、蒜等，这些食物会刺激胃肠道，导致脾胃不适。
4.生冷海鲜：如生蚝、生鱼片等，这些食物容易生虫，会给脾胃带来负担。
5.高脂肪食物：如油腻的肉类、奶制品等，这些食物会增加胃肠的负担，导致脾胃功能下降。
6.精炼食品：如白米饭、白面条等，这些食物缺乏纤维素，容易引起便秘，影响脾胃健康。
7.饮酒过多：过量的饮酒会对脾胃造成伤害，增加消化负担。
脾胃不好的人应该避免食用生冷、油炸、辛辣、生海鲜、高脂肪、精炼食品和过量饮酒等食物，以免加重脾胃负担，影响健康。