以下是一些养肠胃并提神的茶：
1. 薄荷茶：薄荷茶对消化系统有帮助，可以舒缓胃部不适感，还能提神。
2. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜对胃肠有调理作用，并能提供能量，提神醒脑。
3. 红枣姜茶：红枣和姜一起煮成的茶具有暖胃消食的作用，同时姜也能提神。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶能促进肠胃蠕动，有助于消化，还能提神舒缓情绪。
5. 茉莉花茶：茉莉花茶具有舒缓肠胃的作用，同时清香的花香也能提神。
6. 桑叶茶：桑叶茶有助于调理肠胃功能，促进消化，还能提神。
以上茶水建议饮用适量，避免过量饮用。如果有特殊情况或健康问题，请咨询医生的建议。